水分量というのは、大体の人が足りていません。 前回水素のブログでも書いた通り、基本的には一日1.5リットルの水分を摂取するのが推奨されています。 水素関連に関してはこちらを読んでください。 syuuekiboy.hatenablog.com あ、これは個人の見解ではなく…