怪しい水素③水素は水素水一択!・・・水素風呂が一番オススメだったって?え?そんなことないよ?
前回、水素のランキングを書きました。
この中のランキングでは、
1位!水素風呂!
2位!水素水!
3位!水素吸入!
4位!水素錠剤!
と上げましたが、私が勧めるのは、水素水です。
矛盾してない?と思う方が多いかもしれません。
でも、ちゃんと理由があるんですね。
勿論、水素だけのことを考えると、水素風呂が一番お勧めです。
入っているお湯からどんどん水素が発生するので、皮膚から吸収しますし、その環境課に居るので、口や鼻からも吸収します。
そう考えると、ある種水素吸引の効果も果たしているわけですね。
しかし・・・水素風呂の弱いところは、時間が短いことと、人によってはそもそも入浴しないこと。
そして、そもそも良い商品に出会うのが大変、というのがあります。
私が使っていた水素風呂発生装置はなかなか高額でした。
しかも忙しかったので、使えないこともあったり。
月額でのレンタルでしたが、1か月に何度入ったかわかりません。
にも拘わらず、結局値段は月額分取られます。
十分に使えたのは月に8回前後ではないでしょうか。
平日の入浴に時間をかけられるなんてあまりないですからね。
なので、月額4000円だとしても、一回500円です。
なら、週一温泉行って炭酸風呂や、水素風呂、源泉かけ流しに入った方が健康には良いと思いませんか?
それに対して、水素水は絶対に飲みます。
だからこそ、この水素サーバーがオススメなのです。
一日換算だと、150円。
コンビニや自販機で買うペットボトル一本分を毎日我慢すれば、借りられます。
そして、水素水の利点はもう一つあります。
今の人たちは、そもそも水分摂取量が全くと言って良いほど足りていません。
一般的には、一日の必要水分量は2リットルと言われています。
その中で、食事や、勝手に身体が代謝する水分量を考えると、1.5リットルは飲みましょう、となります。
・・・でも、1.5リットルとか飲んでいる人、本当に少ないですよね。
勿論、健康志向な人は飲んでいる方が意外と多かったりします。
しかも、昨今は糖質制限と言って、炭水化物を取らない人が増えています。
炭水化物は水分を含んでいることも多いので、それが減っているということは、更に身体は脱水の方向に進んでいるのです。
だからこそ、水分も一緒に摂取できる水素水はお勧めなのです。
というか、なんなら水素抜きで水分摂取だけでも取り合えずはしてください(笑)
そして、もし水分摂取を増やすのであれば、水素水にして、もっと効率よくしましょう、ということなのです。
とりあえず、健康になりたい方は、水分摂取から始めてくださいね。
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